top of page

PROGRAMMES & PACKS

TOUS les programmes comprennent une consultation GRATUITE de 30 minutes pour s'assurer que mes services sont adaptés à vos besoins. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui

ERA_1590_edited_edited_edited.jpg

LANCEZ-VOUS

Commencez votre aventure fitness du bon pied (individuel ou en petit groupe)

Programme de 8 semaines avec 2 entraînements en direct sur Zoom/semaine, retours par SMS/e-mail et plus encore !

IMG_20200111_184123.jpg

ENTRAÎNEMENT INDIVIDUEL ÉLÉMENTAIRE

Coaching individuel articulé autour de vos objectifs et de votre mode de vie.

Programme de 8 semaines avec 2 entraînements en direct sur Zoom/semaine, évaluations de progression et plus encore !

ENTRAÎNEMENTEN PETIT GROUPE : HIIT

Séance de HIIT : 60 minutes, en direct et en ligne

Programme de 8 semaines avec 1 séance de HIIT en direct sur Zoom/semaine, entraînements facultatifs à faire chez soi et plus encore !

IMG954330_edited.jpg

ENTRAÎNEMENT EN PETIT GROUPE : FORCE ET FORME

Entraînement Boot Camp : 60 minutes, en direct et en ligne

Programme de 8 semaines avec 1 séance de Boot Camp en direct sur Zoom/semaine, entraînements facultatifs à faire chez soi et plus encore !

BM0_2268%20(1)_edited.jpg
Screenshot_20200419-111736_edited.jpg

UNE RETRAITE ACTIVE

Restez actif, tonique et en forme, même à la retraite. Épatez vos amis sur un terrain de tennis ou un parcours de golf.

Pack de 8 séances d'entraînement à programmer lorsque vous le souhaitez sur une période de 6 mois, bilans de santé en option et plus encore !

IMG954384_edited.jpg

PRÊT POUR LA COURSE

Programmes de 3, 6 ou 12 mois pour être au top de vos capacités le Jour J

Jusqu'à 2 entraînements en direct sur Zoom par semaine, exercices et entraînements adaptés à votre compétition, évaluations de progression et plus encore !

bottom of page